首，肩痛
こんばんは。
今日は，福岡は晴れて暖かくて良い陽気でした。
ここ数日の激務（？）で体が悲鳴を上げ，
とうとう本日，爆発。
首の右側，右肩がおかしくなりました。
朝，我流で首のストレッチをしてたら，
筋を違えたような感じになって，
痛み，上を向けません。
うがいができません。
昨年の５月頃にも同じような症状になりまして，
その時は首と肩に注射して貰いました。
今回も病院行かなきゃ治らなさそうです。
まだ３０代半ばですが，
体のどこかの調子が悪くて，
そこが治ったかと思えば，
また違うどこかが悪くなるという状況が
最近続いています。
ある程度しょうがないのでしょうが，
仕事の効率が悪くなるし，
休日は文字通り「休む日」になって
どこかに行くこともできないので，
うまくコントロールしていきたいと思います。
まずは睡眠不足の解消，
そしてストレスを読書，音楽，映画等鑑賞で解消，
あと運動で，健康体を目指します。
