体調

こんばんは。

一昨日体調を崩したことの影響で，
日課にしていることができなくなったりしています。
今朝もきつかったのですが，意を決して事務所の近くでマッサージを受けたら
かなり調子が良くなりました。
首・肩の緊張が目や頭に影響しているのですね。

まだまだ暑さは続きそうですし，
やらなきゃいけない仕事もありますので，
うまくケアしながらやっていきたいと思います。

マッサージのお兄さんに，
「肩甲骨を動かすには，猫体操がいいですよ。」と
勧められたので，ネットで検索してチャレンジしてみます。