夏風邪

こんばんは。

今日は２４節気の「大書」。
福岡は今日もとても暑かったですが，
東京などではすごい雨だったみたいです。
被害等なるべく出ないことを祈ります。

さて，子供を中心に私の周囲では，
夏風邪が流行しています。
「ヘルパンギーナ」っていうウイルスによるものが多いみたいです。

それにしても，夏は就寝時にエアコンや扇風機を
つけるべきか本当に悩みます。
眠れなきゃ体力が落ちるし，体を冷やしても体調を崩しますので。
ここ数日，早朝に暑くて目が覚めてしまっていたので，
日の出の時刻に合わせてエアコンのタイマーを合わせてみたのですが，
見事に冷え過ぎました。

ベストミックスを探求する道のりはまだまだ続きそうです。