こんばんは。 今日も暑い１日でした。 さて，疲れが溜まるとてきめんに睡眠が浅くなります。 昨夜も「疲れてるな〜」と思いながら寝たところ， 夜中の３時に目が覚めてしまい， その後あまり眠れませんでした。 調べると，やっぱりストレスが良くないみたい…